フィットネス

日頃の運動不足やリフレッシュのためにもヨガを始めてみようかな？と検討している方も多いですよね。 でも仕事や子育てでスタジオに通うのは難しい、続くかわからないからいきなり入会金や月謝を払うのは抵抗がある ...

サウナ女子という言葉が定着するくらい、サウナを利用する女性が増えていますね。 しかし、サウナや岩盤浴ホットヨガなどたくさん汗をかくと、肌や髪の水分が失われて乾燥してしまうとお困りの方も多いです。 そん ...

ヨガを始めてみたい！ヨガの資格RYT200を最短で取得してみたい！という方は必見！ ヨガのレッスンを受けてみたいけれど、仕事が忙しくて通学できない、家事育児に追われて時間がない、コロナ感染が不安、女性 ...